Jakie białko na początek?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

XcLouxXx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 654

Zastanawiałem się nad Trec - Whey 100. Tak do około 170, max 200 zł aby starczyło na miesiąc.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maid

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 396 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12563

Trec jest spoko, ale chyba lepiej 2 małe opakowania kupić bo łatwo się przejeść jedną dwukilogramówką.

...

XcLouxXx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 654

Tylko właśnie wtedy wychodzi drożej :P A jeszcze jakbym mógł spytać to jakie węglowodany polecacie?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Białko:

https://sklep.sfd.pl/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

https://sklep.sfd.pl/AllNutrition_Whey_Protein-opis33275.html

Węgle:

https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_Carborade-opis28520.html

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33083 Napisanych postów 23173 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278070

na początek to najlepiej z jedzenia , jak się przyzwyczaisz do łatwizny na starcie to później będzie coraz trudniej .Ja przy zapotzrebowaniu +- 3200kcal i +- 140g białka wyliczyłem że białko whey 95 1500g starczy mi na 2 i 1/2 miesiąca :) 20 gr po treningu a reszte lekko z jedzenia wyciagam.

Zainwestuj te 200 zł w 15kg piersi podziel sobie na 150 porcji 100g i do zamrażalki :D

Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-10-22 19:09:09

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...