SebaFCB
Czy po treningu w koktajlu musi być białko czy moga to byc same węgle ? Czytałem ,ze twaróg i jogurt naturalny nie jest dobry po treningu a ja nie chce brac żadnych odżywek. :) Moim celem jest zwiekszenie masy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
613
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51774
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350074
jak jesz posiłek przed treningiem i niedługo po treningu kolejny posiłek, to obędzie się bez koktajlu. W wieku 16tu lat nie zaprzątaj sobie głowy pierdołami. 
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-10-25 21:19:24
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-10-25 21:19:24
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
613
Dobra rozumiem,najwyzej jakiegos bananka zjem i tyle.A rano moge zjesc twaróg czy tez nie za bardzo ?
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Możesz jeść kiedy chcesz
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51774
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350074
a trening masz po tym twarogu czy później? Co prawda to sprawa indywidualna, ale po porcji twarogu możesz czuć dyskomfort na treningu, jak to inna pora to okej.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
613
Na trening zawsze chodzę wieczorem wiec raczej nic sie nie powinno dziać.
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51774
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350074
no to jak zjesz twaróg rano nie powinno być problemu, jednak pamiętaj o urozmaicaniu diety, by ten twaróg nie był non stop.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
613
Dobra,pomysle nad tym i dzieki za odpowiedz ;)
