Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
182
Ile czasu zajęło Wam opanowanie techniki boksu, kopnięć itd?
Trenuję prawie rok Muay Thai i moim problemem jest to,że nawet gdy już coś uda mi się zrobić idealnie technicznie, to na następnych treningach znowu robię to źle, bo gubię gdzieś tą myśl jak to zrobiłam. I tak w kółko.
Tak mi już zostanie?:/
Jak Wy macie z tym?
Szacuny
122
Napisanych postów
3179
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
45900
nie przejmuj się.nawet zawodowcy popełniają błędy,ćwiczy się całe życie i nikt nie jest perfekcyjny u każdego można coś poprawić.sam trenuję już ok 4 lata kickboxing i mam problem z niektórym kopnięciami których rzadko się używa np.obrotowe.ćwicz pilnie i nie przejmuj się tym że coś Ci nie wychodzi.sumienność i systematyka i po pewnym czasie zobaczysz efekty ale nie szybko
Szacuny
1013
Napisanych postów
5401
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
136812
Gdzieś czytałem że aby dobrze opanować jakąś technikę, trzeba ją powtarzać codziennie przez 10 dni po 20 razy. Nawet jeśli to jakieś z dupy wyssane statystyki, to potwierdzają tezę: częste powtarzanie techniki prowadzi do mistrzostwa. Jak często powtarzasz wyuczone techniki Sucharx, w domu i na treningach?;) Może za rzadko?
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
Szacuny
138
Napisanych postów
4979
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35920
Powtarzanie techniki w domu jeśli jest się osobą początkującą może mieć skutek odwrotny do zamierzonego. Utrwalisz w ten sposób błędy w technice, które może wyprostować Twój trener.
Najważniejsza jest powtarzalność owszem, ale proces "wgrywania do nawyku / pamięci" jest podczas snu, dlatego zadbaj również o odpoczynek i regenerację.
Jeśli trenujesz w domu to tylko przed lustrem mając wyobrażenie idealnego wzorca technicznego (trener, zawodnik klasy światowej).