...
Napisał(a)
Cześć chciałbym sie dowiedzieć czy ktoś zna dobre ćwiczenie z hantlami na środek pleców,zastępujące to na wyciągu. I jeszcze jedno pytanie czy jeżeli robie wiosłowanie sztangą to opłaca mi sie robić potem wiosłowanie hantlą np w oparciu o ławkę? Te dwa cwiczenia oddziaływują na tę samą czesc pleców??? Czy jest jakas róznica?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jeśli myślisz o wyciągu pionowym to tego nie zastąpisz tego hantelką, ale możesz robić podciąganie na drążku, które jest lepsze od wyciągu pionowego
wiosłowanie hantlą pozwala bardziej wyizolować postawę i robić ruch w większym zakresie, generalnie opłaca się i trzeba je wręcz robić
wiosłowanie hantlą pozwala bardziej wyizolować postawę i robić ruch w większym zakresie, generalnie opłaca się i trzeba je wręcz robić
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
Polecane artykuły