Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
204
Siemanko.
Chciałbym się dowiedzieć jaką dietę stosować, czy wgl jakąś stosować? Trenuję BJJ od około pół roku ( tak mniej więcej ), od kilku tygodni (około 3 tyg) ćwiczę w domu hantelkami.
Treningi BJJ mam we wtorki i czwartki, w domu ćwiczę w pon, śr, pt, ndz.
Jakieś miesiąc temu zacząłem brać kreatyne i BCAA.
Nigdy nie stosowałem żadnej diety, po prostu jadłem co chciałem i kiedy chciałem.
Waże 61kg przy wzroście około 175cm.
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
nie da się nie mieć diety :D bo każdy coś spożywa inaczej byś umarł, można mieć tylko nie ukeirunkowana i niezbilansowaną diete
"czy wgl jakąś stosować? " Odpowiednie odżywianie ma wpływ dosłownie na wszelkie parametry człowieka począwszy od kształtowania sylwetki, poprawienie wyników sporrtowych, przez parametry zdrowotne oraz psychologiczne