Obecnie planuje zejść do ok. 2000 kcal i ok 30 g WW.
Na low carb jestem od 3 miesięcy i systematycznie obniżałem kalorie z 2800 do ok 2100 teraz.
Ilość wyświetleń tematu: 1050
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźZapraszam do dziennika :)
http://www.sfd.pl/[Blog]Hepcio_/_Redukcja,_Przygotowanie_do_VLCD-t1094898.html
karlos1702Jasne ze ćwiczę, dlatego zmniejszam ilość kcal, bo widzę zastój. Co ile miałby być ładowania (CKD?) lub jeżeli posiłek po treningowy to ile ww w tym? Obecnie mam ok. 70 w ciągu dnia i czuje się dobrze.
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
Moderator działu Odżywianie
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły