[BLOG] Margaryn - IF'em w insulinoodporność. - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 45 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1402

Dzień 6 ( 20.11.2015 )

Dieta:
1. 18:30 Warzywa z karkówką pieczoną
2. 00:40 - Kabanosy, karkówka, orzechy, ogórki kiszone

Słaby dzień dzisiaj pod względem diety, nie miałem czasu nawet żeby zjeść czegoś porządnego.

Trening
- Trening obwodowy na siłowni

Zmieniony przez - Margaryn w dniu 2015-11-21 00:45:43

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Nic się nie zmienia,mało warzyw, zero owoców, minimalne ilości ww, o bialku napiszę tylko tyle że dziewczyny które ważą po 60kg jedzą go 2x więcej.

Zalecane ilości składników odżywczych,witamin czy minerałów Ciebie nie dotyczą?

Napiszę po raz ostatni bo taki mam obowiązek.
Piszesz o problemach a robisz wszystko aby te problemy pogłębiać.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-11-21 01:35:44

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Margaryn

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 45 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1402

solaros
Nic się nie zmienia,mało warzyw, zero owoców, minimalne ilości ww, o bialku napiszę tylko tyle że dziewczyny które ważą po 60kg jedzą go 2x więcej.

Zalecane ilości składników odżywczych,witamin czy minerałów Ciebie nie dotyczą?

Napiszę po raz ostatni bo taki mam obowiązek.
Piszesz o problemach a robisz wszystko aby te problemy pogłębiać.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-11-21 01:35:44

Ostatnio nie mam po prostu na nic czasu, nawet pójść zrobić zakupy i kupić coś co ma większą ilość białka. To nie jest tak, że olewam wasze rady. Wziąłem je pod uwagę i dziękuje za pomoc, ale po prostu na razie mam tyle rzeczy na głowie, że zrealizowanie tego jest niemożliwe, od niedzieli Wasze rady będą już uwzględnione w diecie.

...