Ocena: Dieta redukcyjna od oceny, 94kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 3059

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Mężczyzna

Cel

Redukcja

Waga

94kg

Wzrost

182cm

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

około 23-25%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Opiszę poniżej

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Opiszę poniżej

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Opiszę poniżej

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Aktualnie wszystko w normie

Stosowana lub planowana suplementacja

WPC plus V3/ omega3/ ZMA

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6271 Napisanych postów 76034 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754872

Nie masa ciała a obwody i wygląd sylwetki. To one są istotne.

Moderator działu Odżywianie

...

Canis Majoris

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 119

OK, dzięki wielkie za wszystko, będę również sprawdzać poziom grubości fałdu skórnego.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta 80 kg 185 cm wzrostu

Następny temat

Dieta na mase po nieudanej redukcji do oceny

Polecane artykuły

Ocena: Dieta redukcyjna od oceny, 94kg

Odżywianie i Odchudzanie

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Cel

Waga

Wzrost

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Dieta 80 kg 185 cm wzrostu

Dieta na mase po nieudanej redukcji do oceny

Aeroby czerpią energię z tłuszczów, a trening siłowy z węglowodanów?

Problemy z cheat day. Jakie są alternatywy?

Odchudzanie kulturysty a kobiet. Odchudzanie a redukcja tłuszczu, poznaj różnice

Jakie sosy można jeść na diecie? Dziko Słodki Sos SFD