zestaw odzywek

Witam.
Jest to moj pierwszy post takze z gory sory za bedy ;)
nie znalazlem dokladnie takiego samego tematu wiec robie osobny mysle ze pomozecie
Zamowilem zestaw odzywek prosil bym o rozpiske jak brac (chce sie teraz przyłożyc i zrobic cos sensownego):

Trec CM3 - 360 kaps.
Olimp Carbonox- 3kg
Olimp BCAA 1100 Mega Caps - 300 kaps
ON 100% Whey Gold Standard - 2270g
+przed trenigowka
Z gory dzieki :)

przez przypadek zły dzial prosze o zmiane lub usuniecie


Zmieniony przez - rysq w dniu 2015-11-21 18:03:08

Przenosze, bo nie trafiles z dzialem

dzieki

Trec CM3 - 360 kaps. codziennie 4 capsy, w dt po treningu, w dnt jak Tobie pasuje
Olimp Carbonox- 3kg po treningowo wg brakow i zapotrzebowania
Olimp BCAA 1100 Mega Caps - 300 kaps 10 kaps przed treningowo
ON 100% Whey Gold Standard - 2270g porcja po treningu z weglami
+przed trenigowka

dzieki wielkie
a cm3 tylko raz dziennie czy dorzucic tez rano ?


Zmieniony przez - rysq w dniu 2015-11-21 18:24:41

a jaka masz przed treningowke?

redweiler Olimp

no to dorzuc przed treningowo 4 capsy