SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prop 1 cykl - prośba o weryfikację

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1308

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

26

Waga

75

Wzrost

193

Obwód ramienia

35

Obwód klatki

bd

Obwód uda

bd

Obwód talii

84

Staż na siłowni

4 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3g b, 6-7g w, 2g t ~ 4000-4400 kcal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

Push Pull Legs

Cel cyklu

Masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

10%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

chudnięcia, ektomorfik

Stan zdrowia

b. dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

słaba skłonność do porostu

PPM (podstawowa przemiana materii)

1888 kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 60kg, martwy: 90kg, przysiad: 110kg - wszystko 4x8
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 48
smerf20
Co do blokerow dht, poczytaj sobie o post finasteride syndrome, uwierz mi ze absolutnie nie warto a ryzyko jest spore.


przeleciałem szybko w google - już zapowiada się ciekawie :) poczytam, dzięki wielkie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Niski poziom testosteronu w połowie PCT

Następny temat

Bombka VS. Bomba!

WHEY premium