...
Napisał(a)
Moim skromnym zdaniem jak chcesz redukować powinieneś zainteresować się interwałami. Niekoniecznie na basenie.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
To dział w którym zajmujemy się sprawami związanymi z treningami, nie żywieniem.
Notabene taki pergamin ma w sobie dużo, dużo chemii.
Kupuj oddzielnie przyprawy i wedle życzenia doprawiaj.
Możesz piec na papierze do pieczenia, po prostu.
Notabene taki pergamin ma w sobie dużo, dużo chemii.
Kupuj oddzielnie przyprawy i wedle życzenia doprawiaj.
Możesz piec na papierze do pieczenia, po prostu.
...
Napisał(a)
Wiesz... tkanka tluszczowa spala sie jak mowia w ogniu weglowodanow, ja bym Ci proponował BCAA aczkolwiek dieta to podstawa! Na sniadanie musisz zjesc jakies weglowodany, bo dwa jajka i pomidor to slaby pomysl. Ogolnie wszedzie bym dorzucil po te 20-40g węglów ;) Potem spalisz tluszcz a organizm bedzie sie chcial przygotowac na ewentualna kolejna glodowke i wszystko bedzie odkladal, tak dzialamy, lepiej unikac efektu joju! ;)
...
Napisał(a)
Smażyć od czasu do czasu można.Tylko rób to na smalcu bądź oleju kokosowym, które są bardziej odporne na działanie temperatury.
2
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
Problem z podciągnięciem z pełnego wyprostu
Następny temat
pomoc w doborze planu po reko ACL
Polecane artykuły