Chruscik
Witam. Mam 18 lat, ważne ok. 70kg i 178cm wzrostu. Mój tryb życia jest bierny ponieważ mieszkam za granicą i aktualnie siedzę w domu. Chciałbym się dowiedzieć ile potrzebuje kalorii dziennej dawki na przytycie oraz przykładowa dietę :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
16
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9060
Napisanych postów
82743
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699812
Zapraszam do lektury:
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
16
Raczej zdałbym się na coś przykładowego. Nie potrzebuje trenera.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9060
Napisanych postów
82743
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699812
dieta to sprawa indywidualna
nie ma przykładowej diety
nie ma przykładowej diety
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
