Gainer i Białko

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pawlo1197

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 215

Chciałem się zapytać czy przy śniadaniu lepiej wypić gainer czy białko i czy po treningu lepiej białko czy gainer?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4546 Napisanych postów 35814 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263240

najlepiej tak żeby pokrywało zapotrzebowanie TWOJEJ diety i spełniało jej założenia

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

pawlo1197

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 215

No tak ale co lepiej brać np. Po treningu co się lepiej wchłaniania itp. chce te odzywki jak najlepiej wykorzystać

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9059 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699808

Proponuję poczytać o odzywkach, jaką rolę pełnią w odżywianiu

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2453 Napisanych postów 24181 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402568

najwyrazniej chcesz cos brac bo tak wypada, bez pojecia o tym co do czego sluzy i dlaczego sie stosuje,
tu wchodzi w gre Twoje zapotrzebowanie m.in.
gainera jak chcesz pic to po treningu go daj,
ale wczesniej poczytaj co i jak j/w Flex napisal

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4546 Napisanych postów 35814 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263240

https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

gainer - węgle + białko
białko - białko trochę węgli, chyba ze izolat to śladowe ilosci węgli

Musisz słabe sniadanie jeść jak gainera chcesz tam dosypywać, gainery najlepiej po treningu

Czy odżywka białkowa czy gainer tak samo się będą wchłaniać

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat