Mój staż treningowy to około 7 miesięcy bez żadnej dobrej diety. Od około 3 miesięcy staram się już trzymać diety. Mam pytanie odnośnie tego czy powinienem być na masie czy redukcji. Według mnie powinienem masować ostro, tylko przeszkadza mi ten brzuch.
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak na 7 miesięcy, to bardzo słabo. Diety nadal nie masz. Popracuj nad tym.
...
Napisał(a)
Jestem świadomy tego ze bardzo słabo. Co do diety to nie jestem w stanie przeskoczyć niektórych rzeczy jak gotują w domu mama. Staram się cały czas jeść zdrowo ale jak widać to nie daje za bardzo efektów.
...
Napisał(a)
Nie daje efektów bo ogólny bilans jest za niski. Da się masować tanią dietą nawet z posiłkami robionymi przez mamę, wystarczy trochę chęci i kreatywności bo to jest jeden czy dwa posiłki, resztę spokojnie możesz zrobić sobie sam.
...
Napisał(a)
Buduj masę mięśniową.Tłuszczu tam nie wiele, ale i nie wiele mięśni.Stąd tak to wygląda.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły