SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przejście z redukcji na mase?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1241

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 333
1. WIEK:27
2. WAGA:84
3. WZROST:182
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:110
-udo:55
-talia:83
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata
6. DIETA:
-białko:300 g
-węglowodany:200 g
-tłuszcz:100 g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle, 1- tura, wino/ 2- prop, wino
8. TRENING: 4 w tygodniu
9. CEL CYKLu: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa
11. POZIOM BF%: 14
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:160
-martwy ciąg:180
-przysiad: 160

Siema. Jestem na cykle enan, bold i clen czyli aktualnie redukcja, chce przejsc na mase podczas jednego cyklu, lece juz 10 tygodni, planuje jeszcze 2 tygodnie i przejsc na masowe tak 8 tygodni.
- 20 tygodni cyklu to nie za dlugo?
- Co dorzucić do cyklu na mase?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94891 Napisanych postów 364898 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670402
nie za długo
co dorzucić ?? kcal na plus
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
20 tyg to optymalnie, tej masy to nawet za krótko

kcal na plus i nie zapominać o aero, apetyt będzie ciągle, metabolizm się kręci i wszystko idzie tam gdzie trzeba czyli w muskle a nie w fat
1

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
20tyg to nie za duzo, mozesz ciagnac tak dlugo jak Ci potrzeba, wedlug swoich zalozen
co dorzucic do cyklu? z saa? mozesz nic nie dorzucac ciagnac jak jest
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Testosteron, a starzenie!

Następny temat

Prop+bold

WHEY premium