SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Street workout początki

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1211

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17
Witam!
Chciałbym zacząc trenować street workout.Tylko nie wiem jak się do tego zabrać więc proszę was o pom.Nie wiem czy to coś do tematu może wnieść to siły już coś mam zrobię 15 pompek na silniejszej ręce(waga62kg) podciągnę się nachwytem z 10 razy.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 241 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2502
Przyda ci się literatura, to jużsam będziesz umiał kombinować(paul wade-skazany na trening/bracia kavadlo /christopher sommer-building the gymnastic body. Pooglądaj sobie na yt kura workout/ sebastian street workout. A tak to budujesz sobie fbw albo splita z podstawowych ćwiczeń. Do wszystkich ćwiczeń wystarczy ci wolny drążek albo kółka gimnastyczne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 241 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2502
Dobrze jest ćwiczyć w jakiejś grupie to się powymieniasz wiedzą. Poszukaj w googlu czy w twojej miejscowości nie ma jakiejś ekipy, zazwyczaj mają stronę na facebooku np street workout kraków. No i dowiedz się czy nie ma jakiegoś placu street workout w okolicy.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Początki z martwym ciągiem

Następny temat

Pomoc dla początkującego (redukcja)

WHEY premium