WPC + orzechy ziemne jako posiłek low carb

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1774

Witam mam pytanie czy "posiłek"/przekąska składający się z 100g orzeszków ziemnych (prażonych nie solonych) i do tego 20g-30g białka (z WPC) będzie dobry z rana ( albo w ciągu dnia) w celu podbicia tłuszczy i kcl w diecie low carb?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

100g to dość spora ilość, a posiłek jak najbardziej może być, u mnie na ckd 3 posiłki w ciągu dnia to 50g izolatu/wpc + 50g masła orzechowego

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-12-13 11:12:28

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

ja do zdrowej diety nie zaliczył bym orzechów prażonych, lepsze były by fistaszki w skorupce, a najlepiej inne orzechy, migdały

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

Filipt15

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1774

A jaki negatywny wpływ na wartości takiego orzecha ma prażenie (zawsze mnie to zastanawiało)?

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

tak bardzo negatywne
Ulegają zmianie budowie białka oraz tłuszcze co może powodować silną reakcję alergiczną, oraz zmianę konfiguracji izomerów cis na trans, powstają szkodliwe kwasy tłuszczowe oddziałujące szkodliwie na organizm

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...