Ćwiczenia.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 611

Mam pytanie czy można co trening zamieniać sobie ćwiczenia? Czy lepiej trzymać się planu treningowego przez okres kilku tygodni?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

pachol_123

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 1422 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17916

Jeżeli jesteś początkującym to warto jednak ułożyć sobie jakiś plan treningowy bądź skorzystać z jakiegoś podwieszonego 'gotowca'.
Jeżeli już trenujesz jakiś czas to owszem, można - trening intuicyjny, ale tutaj dochodzi kwestia tego żeby mega dobrze poznać swój organizm

Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Pachol__20_tygodni_masy_!-t1088666.html

...