Spalacz - ostatnie szlify

Witam.
Redukuję już 2 lata, jednak ostatni miesiąc z głową i waga najniższa od nie pamiętnych czasów.
Zamierzam za 2-3 tygodnie włączyć spalacz, jednak dodam że to będzie mój Pierwszy w życiu, nigdy żadnego nie brałem.
Co polecacie?
Osobiście zastanawiam się nad olimpem thermo speedem, oraz nad fat burnerem sfd.

Jednak na forum coś mi kiedyś w oczach przemknęło że yoha + coś tam działa Mega na oporny tłuszcz, bo taki własnie mi został, skurczybyk.
Doradźcie Panowie.
Dzięki z góry! ;)

napisz cos wiecej o sobie
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

kwestia BF tak naprade bedzie tutaj kluczem, foto mile widziane

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała Budowa raczej endo, jak się zapuszczę moment łapię tłuszcz / Waga tutaj 90kg bf- pojęcia nie mam stawiałem na ok 20-22% z tym że też na skóra a raczej nadmiar trochę fałszuje...
2) wiek 22
3) waga/wzrost 85,8kg/ 186cm
4) staż treningowy 10 miesięcy
5) cel cyklu Redukcja
6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna, beta alanina, bcaa
7) stosowane wcześniej spalacze BRAK
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od kreatyna odstawiona miesiąc temu, beta alaninę i bcaa ciągle jem
9) ilość dni wolnych od kreatyny 30dni
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) DNT Jem ok 200g białka, do 30g węgli i ok 160-170g tłuszczy w DT 200g białka, 250g węgli, 90g tłuszczy
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie Foto z listopada aktualnie trochę lepiej, lecz Redukcja zaczęta z 140kg więc prawie 55kg za mną i skóry nadmiaru troszkę jest i pewnie pod tym też ten fat oporny siedzi..... Aktualne foto mogę jutro rano zrobić i wrzucić.

Na yohe moim zdaniem to za duzo fatu jeszcze siedzi :)

jw
wrzuc fat burnera od SFD i powinno byc dobrze

No jeszcze do zrzucenia ciut jest przed ostatnim szlifem.

tak jak koledzy wyżej, do "ostatniego szlifu" jeszcze kawałek drogi przed Tobą
nie ma co na takim etapie iść w mocne środki

Ok dzięki za odpowiedź wbrew pozorom ten fat oporny zostaje póki co waga schodzi wiec za 2 tygodnie wrzucę fat burnera.
Dzięki za radę

jak na tym etapie jest opornie, to znak, ze czas na jakies zmiany w treningu lub diecie

Dieta nowa od miesiąca schodzi kilo na tydzień prawidłowo tylko już trochę męczę się tą redukcją (54kilo za mną) i doczekać się końca nie mogę. Problem był wcześniej do listopada bo zatrzymałem się na 90kg i stałem 4 miesiące w miejscu ale to problem w diecie leżał.
Spalacz wrzucę na tym etapie żeby lepiej schodziło ewentualnie później o tą yohe zapytam ponownie jak na poważnie już meczarnie skończę.

Jeszcze raz dzięki za zainteresowanie ;)

no to ok:) jak tyle juz za Toba to tym bardziej cieszy taki progres