Dieta na mase do oceny

Przyznam że zmiękłem trochę, może zajrzy ktoś z mocniej doświadczonych chłopaków i doradzi, ja przy takiej diecie się gubie a głupot nie będę pisał.

osek16 "z przyczyn zdrowotnych nie mogę jeść inaczej."
1. to może powiedz jakie to przyczyny zdrowotne, to może być ważne.
2. 1200 kcal z proszku to chyba przesada na początek (nie pisałeś nic o stażu sportowym, osoby pytające o dietę uważam za początkujące lub z niedużym stażem). Na początek zbilansuj dietę tak by przez przez dłuższy okres proszki były nie potrzebne i wprowadź je gdy odczujesz stagnacje mięśni, wtedy odczujesz prawdziwe rezultaty stosowania odzywek
-nic nie zastąpi Ci obiadu chyba że nawet na wczasy z dziewczyną będziesz brał proszki bo Ci węgle uciekną


Zmieniony przez - Dawid1076 w dniu 2015-12-20 17:13:23

..


Zmieniony przez - Dawid1076 w dniu 2015-12-20 17:26:12