Wczoraj cheat meal a dzis?

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 77 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2993

Wczoraj robiłem cheat meala. Lody,burger i trochę słodyczy. Najgorsze jest to że dziś mam ochotę na kolację wigilijną w tym pierogi i trochę sernika. Coś się stanie jak powtórzę dziś oszukany posiłek? Dziś był trening klaty i 30min cardio.

Redukcja 13tydzien waga przed wczorajszym czitem 78,4 po ok 80kg.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9082 Napisanych postów 82788 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700152

A nie wiedziałeś że dzisiaj jest wigilia?

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

n3cRo

Ekspert

Szacuny 121 Napisanych postów 575 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70025

flex1976
A nie wiedziałeś że dzisiaj jest wigilia?

Wczoraj byłem bystry i chciałem zmienić świat. Dziś jestem mądry, więc zmieniam siebie.

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Na wszelki wypadek uprzedzam - jutro jest pierwszy dzień świąt Bożego Narodzenia

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

aesthetic92

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 313 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6877

Jeśli popłyniesz z jedzeniem to możesz zmarnować z 2-3 tygodnie redukcji, poza tym nic wielkiego się nie stanie, nikt nie umrze :p.

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 978 Napisanych postów 11361 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 191524

Nie wiedziałeś dziś prawdziwi asceci siedzą przed wigilijnym stole z plastikowym pojemnikiem ..
Wyluzuj nic się nie stanie będziesz miał dużo czasu na trzymanie diety.
Pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat