Dieta masa 65kg ocena

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 295

Siemaneczkoo . Ułożyłem sobie diete i chciałbym was zapytać czy przy wadze 65 / 68kg i 173cm wzrostu będzie ona odpowiednia .

Niżej zamieszczam diete oraz plan treningowy .

Plany są dwa dlatego że robie Trening FBW na mase dlatego są 2 zestawy [ 1 tydzien zestaw A. drugi tydzien zestaw B i tak na zmiane ]

Zmieniony przez - SurgeN w dniu 2015-12-25 17:29:00

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9061 Napisanych postów 82756 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699879

już wstawiałeś dietę ,więc po co drugi raz??
https://www.sfd.pl/Dieta_na_mase_._Ocena_65kg-t1098773.html

trening - dział trening dla początkujących

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

SurgeN

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 295

flex1976
już wstawiałeś dietę ,więc po co drugi raz??
https://www.sfd.pl/Dieta_na_mase_._Ocena_65kg-t1098773.html

trening - dział trening dla początkujących

Dlatego że szanowny pan wojo zmc czy tak jakoś, w każdym moim temacie pisze że mam wstawić diete tak jakby jej nei widział ... i to jest ostatni temat na temat diety itp bo jeszcze prawie nie uzyskalem zadnej porady ani pomocy .

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9061 Napisanych postów 82756 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699879

jak nie uzyskałeś?? przecież odpowiedzi padły i to wyraźne

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

SurgeN

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 295

flex1976
jak nie uzyskałeś?? przecież odpowiedzi padły i to wyraźne

Nie uzyskałem odpowiedzi w temacie : Kilka pytanek, który jest w tym dziale na temat przygotowywania posiłków, bo odpowiedzi tak / nie jak dla mnie nie sa zrozumiałe .

...