Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
293
Witam serdecznie, posiadam jedno opakowanie HMB od Activlab, 120 kapsulek. Oraz kreatyne od Activlabs.
Wiek to 18 lat, waga 53KG, natomiast wzrost to 174cm.
Mam pytanie dot. w/w suplementow, otoz czy mam je brac osobno? Najpierw kreatyna/HMB (jesli tak to co pierwsze?) czy moze obydwa na raz? Myslalem nad wykorzystaniem najpierw kreatyny, a potem tabletek HMB, ale potem wszystko razem i juz sam nie wiem.
Wiem, ze dieta najwazniejsza, ale juz powoli wprowadzam ja do swojego zycia.
Staz na silowni to 2 miesiace, 3 treningi w tygodniu.