SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl T3 solo, do oceny

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6747

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 35 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 404
Kur... opisałem się opisałem i wszystko w ..... :D aktualnie mam 1860 kcal 147B 28W 126T
1.
3x jaja
50g boczek
2.
300g kura
15g oliwa z oliwek
3.
35g olimp pro shake
30g masło orzechowe
4.
35g olimp pro shake
50g słonecznik

dochodzi do tego 30g masła, albo do kawy albo dodaję do białka żeby było bardzo gęste :)
trening siłowy 7/tydz 12 serii na małe partie 18 na duże 5x tabata fat leci ale bardzo powoli, siła stoi w miejscu gdy czuję że już mi metabolizm zwalnia robię jeden dzień wyżerki, lub tydzień redukcji takiej zwykłej z węglami żeby to wszystko nakręcić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94906 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422
jeśli ci pasuje taki rozkład to leć na nim

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Follistatin 344

Następny temat

meta-deka-testosteron

WHEY premium