Połączenie partii split

Witam wszystkich.

Szukam jakiegos fajnego połączenia partii w splicie.
Obecnie jechalem:

Klata, Tric (2 ćw), Brzuch
Plecy, Bic (2 ćw), Łydka
Barki, Tric (2 ćw), Brzuch
Nogi, Bic (2 ćw), Łydka

Co myslicie o takim polączeniu?:

Klata, Przód Barków, Łydka
Plecy, Tył Barków, Szrugsy, Brzuch
Nogi, Łydka
Biceps, Triceps, Przedramie, Brzuch

A może macie inne ciekawe połączenia które możecie polecić

Pozdrawiam




Zmieniony przez - Jaśko da Koks w dniu 2016-01-19 15:25:46

Sam spróbuj i sie przekonasz czy ci to odpowiada :) Nie ma idealnych połączen parti :P

Połączenia można mnożyć w nieskończoność bo konfiguracji jest cała masa.

Czy zaproponowane przez Ciebie połączenie będzie dobre to musiłbyś wrzucić rozpiskę dokładnie, który trening, w który dzień i dodatkowo wpisać jakie ćwiczenia danego dnia wykonujesz.