SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

enan a woda

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1695

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

94

Wzrost

194

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

3lata

PPM (podstawowa przemiana materii)

4k kcal ( 300bialko , 500 ww , 150tl )
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 113 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1052
Siemanko moje pytanie brzmi jakie zmiany w diecie zastosowac / a moze w treningu , zeby enan nie zalewal nas tak dużą ilością wody . Mialem taki wlasnie problem podczas poprzedniego cyklu ze mocno spuchłem no i wiadomo wolalbym bardziej suchy mięsień niż nasączony ostro wodą :D
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 714 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 10273
skoro tego nie wiesz to znacze ze saa nie dla Ciebie.
odddaj tego enana komus bardziej ogarnietemu.
1

- Kto ty jesteś?
- Stefan Siara Siarzewski. Gangster.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 714 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 10273
zapraszamy do dzialu odzywianie
1

- Kto ty jesteś?
- Stefan Siara Siarzewski. Gangster.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 113 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1052
Jeśli nie masz nic ambitnego do powiedzenia poprostu sie nie wypowiadaj
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230
Sam enan nie zalewa. Robi to zła dieta. Jakiś wpływ na to może mieć wybite estro, ale to idzie bardziej zauważyć przy niskim BF-ie.


Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-01-19 23:38:37

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 54 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5104
Low carb i trzymanie estro w widełkach brak podlewania.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95093 Napisanych postów 365270 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671409
wszystko już zostało napisane
to sprawa diety i ogarnięcia e2

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie ,odnośnie wyboru środków

Następny temat

Co na drugi cykl

forma lato