Rękawice z usztywniaczami na nadgarstki czy same usztywniacze

Witam. Mianowicie nie ćwiczę jakoś bardzo długo, ale po kilku miesiącach mam problemy z nadgarstkami. Jeżeli pomagam komuś podnieść, nałożyć jakiś większy ciężar czy ciężką sztangę na ławeczkę to odczuwam chwilowy ból w nadgarstkach aż mi ściska dłonie na kilka sekund tak dziwnie. I chciałbym zapytać czy kupić jakieś dobre rękawiczki z usztywniaczami czy same usztywniacze tylko? Czy dać sobie jeszcze szanse, a raczej nadgarstkom i po prostu je przyzwyczajać do ciężaru aż w końcu będzie wszystko w normie? Słyszałem już dużo opinii i w sumie teraz chcę zapytać co Wy byście mi polecili.
Pozdrawiam.

Mozliwe że masz słabą technikę i np przy wszelkiego rodzaju wyciskaniach za bardzo przeginasz dłonie nadgarstkach, ja ani razu nie miałem usztywniaczy i mi nic nie dolega na razie. Jak już chcesz to kup rękawice z usztywniaczami bo osobne usztywniacze z rękawiczkami mogą się gryźć.