Miesnie nog a bol kalana?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: miesnie , kalana

Ilość wyświetleń tematu: 730

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

aKiEmOyUi

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 96 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 398

Witam. Mam problem z kolanem, do ortopedy bede isc dopiero za 2 tygodnie, ale do tej pory nie chcialabym za bardzo odpuszczac nog.. sa jakies cwiczenia, ktore nie obciazaja kolan? (bol glownie pod kolan, pewnie wiezla, czasem pieczenie :/) myslalam tez o rowerze, ale boje sie, ze sie pogorszy.. ;/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ovovitnike

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 119 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 902

nie cwicz :) do wizyty u lekarza :) chcesz poczekac tylko 14 dni czy wiecej na rehabilitacje frozwalonego kolana ?

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Każde ćwiczenie angażuje staw kolanowy. Jedynie pozostają hamstringi-martwe ciągi z hantlami, uginania podudzi...itd

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-02-04 19:21:15

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...