Dieta na mase, suplementacja, proszę o pomoc.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1625

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2453 Napisanych postów 24181 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402568

stosowales do tej pory ok 3tys kcal tak? dobrze zrozumialem?
pierwsza wersja pod wzgledem kcal/makro wydala mi sie bardziej odpowiednia z powodu wlasnie nizszych kcal, po co od razu przeskok o ok 800kcal?

...

Seventis

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 198

wincol
stosowales do tej pory ok 3tys kcal tak? dobrze zrozumialem?
pierwsza wersja pod wzgledem kcal/makro wydala mi sie bardziej odpowiednia z powodu wlasnie nizszych kcal, po co od razu przeskok o ok 800kcal?

Tak stosowałem do tej pory 3tyś kcal.
Czy coś takiego mogło by pozostać a jeśli nie to co mogę w tym zmienić żeby już było dobrze?
Nie mam pomysłu na tłuszcze.