ecko unltd
Witam. Przeszedłem 3miesięczny okres redukcji, po której powoli zaczynałem reverse diet. Mniej więcej w połowie reversa trafił mi się okres, w którym nie mogłem trenować ani dobrze się odżywiać, co poskutkowało małym zalaniem się brzucha. Czy ma sens przejście na jakąś miesięczną redukcje, podczas której np co tydzień obcinałbym kcal? Może są jakieś modyfikacje diet redukcyjnych, które właśnie poruszają temat przyśpieszonej redukcji tkanki tłuszczowej?
The Great Seal Of State Of CALIFORNIA
Krzysztof Piekarz
flex1976
