SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zbilansowany cykl?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1682

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

21

Waga

91

Wzrost

182

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

-

Obwód uda

64

Obwód talii

91

Staż na siłowni

3 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Dieta w trakcie przygotowywania

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Metka / Metka+prop+npp

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Wzrostu paru cm oraz redukcja tłuszczu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Kończę odblok

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

14

Stan zdrowia

Ekto

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Znakomity
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
olszes1221
Tak tabsy, pomyliłem się z tym skrótem. Jak będzie kiepsko to się odstawi a testa przedłuży i ew podbije.. Jak z tymi kaloriami?


Rozpisz swoją dietę w dziale odżywianie tam ją Tobie zmodyfikują w zależności od celu .

Na redu odejmujesz np 200-300 kalorii tygodniowo , na masie dodajesz kalorii możesz tym samym sposobem, makroskładniki , odpowiednio do celu nie szalej zbytnio z białkiem ustaw je na 1,8-2,5grama na kg masy ciała.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Enan BF.20in.dieta.treningE2D.

Następny temat

Wino oral Yes or Not

WHEY premium