...
Napisał(a)
Czy ma ktoś jakiś gotowy/mógłby mi ułożyć plan treningowy czysto na masę ? Mam już ułożoną dietę przez dietetyka, a siłownie robię od 6 mies. i czuję, że mój wcześniejszy plan się nie sprawuje, dlatego proszę o pomoc. Trenuję przez 5-6 dni w tygodniu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak to twoje poczatki to za duzo dnie treningowych
poczytaj o FBW i ułóż na 3 -4 dni
poczytaj o FBW i ułóż na 3 -4 dni
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
zarejestruj się i pisz w dziale trening dla początkujących z wypełniona ankietą działu, zajdziesz ją w regulaminie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły