SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na mase.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 893

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 425
Witam
Mam tutaj diete którą sobie przygotowałem.
Mam 16 lat, ważę 88 kg, wzrost 184. Mój staż ćwiczeniowy to 7 miesięcy.
Dieta jest dobra?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9055 Napisanych postów 82739 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699788
Zacznij od wyliczenia zapotrzebowania,bo chyba coś mało kalorii w diecie
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.htm 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 425
dobrze, mogę także dodac ze jestem endomorfikiem :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na mase do oceny 94 kg 188 cm 28 lat

Następny temat

chce zgubic 7-8 tluszczu

WHEY premium