...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
13
Siema, ćwiczę na siłowni od 10 lutego. Przed rozpoczęciem ważyłem jakieś 69 kg wzrost około 185 cm. Dzisiaj na siłce po ćwiczeniach waga pokazała 77 kg. Dodam, że nie stosuję żadnych diet, supli itd. Czy to jest możliwe czy to wina zepsutej wagi? Marcin
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
128
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1061
Dużo jesz? Ile razy dziennie? Jak wyglądają te posiłki?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
13
Nie jem dużo, śniadanie baton/banan, obiad makaron/pyry sos, jakieś mieso, kolacja tosty z serem to tak mnie więcej.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
128
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1061
Myślę, że to problem wagi, nie możliwe, żebyś tyle przytył przez kilkanaście dni jedząc makaron i mięso.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
13
Dobra dzięki, tak też myślałem. Temat zamknięty.
...
domer
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6274
Napisanych postów
76045
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754916
Miarą efektów są obwody a nie masa ciała. Mierz je co 2tyg. rano na czczo.
Moderator działu Odżywianie