...
wiec tak trenuje 3 dzien pierszy dzien to byl drazek drugi papki trzeci drazek dzisiaj powinny byc papki i mam pytanie bo mam straszne zakwasy i czy jak je zrobie to spale miesien ?? jeszcze dodam ze jutro drazek i papki i 2 dni odpoczynku czy to ma sens ? robie po 5 seri po 10 pomocy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1. Nie ma czegoś takiego jak pąpka
2. Nie spalisz mięśni
3. Nie ćwicz codziennie
4. Ułóż jakiś sensowny plan a nie tylko drążek i pompki
2. Nie spalisz mięśni
3. Nie ćwicz codziennie
4. Ułóż jakiś sensowny plan a nie tylko drążek i pompki
1
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Poza tym nie ten dział, jaki Twój post ma związek z suplementami?
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
chodzi o to ze narazie chcialem robic to zeby naprac troche sily przed rozpoczeciem ostrego treningu mam bca mega tabs beta alanine tcm witaminy i akg
...
Napisał(a)
niby na regeneracje to jest a trening mam rozpisany niby tak zeby po 2 miesiacach podciagac sie 40 razy i dojsc do 100 pompek i wlasnie moje pytanie jest czy sie nie spale
...
Napisał(a)
Za duża objętość. Dwa razy w tygodniu pompki i dwa razy podciąganie będzie optymalne i i tak wyzywające.
Polecane artykuły