Regres siłowy

Witam serdecznie,

Mam pytanie dotyczące regresu siłowego jaki mnie spotkał. Ogólnie rzecz biorąc, mój plan dnia nóg wygląda tak:

Przysiady - 3 serie rozgrzewkowe i 4 serie właściwe
Łydki
Suwnica
I na koniec robie jeszcze szybkie ćwiczenie na brzuch.

Otóż chodzi o to ,że w zeszłym tygodniu w seriach głównych zrobiłem

70kgx16powt
80kgx10powt
90kgx6powt
95kgx3powt

No i w porównaniu do treningu 2 tyg temu był to spory progres więc miałem nadzieję, że tym razem przymierze się do stówki, a niestety wyniki( starałem się z całych sił) były tylko takie;

70kgx12powt
80kgx6powt
90kgx3powt??
95kgx1powt

Dieta cały czas trzymana( około 3800kcal). Trening:
Pon- nogi
Wt- Krav maga( jako forma cardio:D , można się tam niezle namęczyc)
Śr- plecy
Czw- krav
Pt- klatka
Weekend - full regeneracja

Dodam ,że śpię dziennie około 7-8godz. Czym może byc spowodowany tak znaczący regres siłowy w przysiadach?

Pozdrawiam

Gorszy dzień, słabsza regeneracja, powodów tak naprawdę może być wiele.
Po ile powtórzeń właściwie robisz bo rozrzut jest dość duży.

Ale plan na nogi to nie powala niestety, jeżeli tak biednie reszta planu wygląda to zastanów się nad jego zmianą.