maid
Skoro niecale 1500kcal leci to lepiej sie na diecie skupic
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
396
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
12563
...
Napisał(a)
Banczur
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
35 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
176
Napisane jest wyraźnie DWIE rano, DWIE przed treningiem....wiec razem CZTERY kapsłóki w ciagu dnia. A co do diety nie wiem jaka nie moge znalezc zadnej konkretnej a sam jak ustalam sobie posiłek to mam max 2000 kcal
Bańczur
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12077
Napisanych postów
160533
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234792
sprobuj 3-4 na porcje
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
35 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
176
A jakieś porady co do diety ? To jest mój pierwszy spalacz wiec troszkę nie chce szaleć z ilościa tych dawek.
Bańczur
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12077
Napisanych postów
160533
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234792
diete konsultuj w dziale odzywianie
tutaj zajmujemy sie glownie kwestia suplementacji
tutaj zajmujemy sie glownie kwestia suplementacji
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
35 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
176
Ok dzięki.
Bańczur
