Trening Silowy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 281

Witam.Mam 18 lat , mam zamiar zacząć trening na redukcje tkanki tluszczowej ,Staż na silowni ok 3 lata , Posiadam silownie domowa ( laweczke) .Zna ktoś dobry Trening silowy pod redukcje tkanki tluszczowej 3-4 dniowy z rozpisanymi seriami bo cos nie moge nigdzie znalesc.Dzieki za pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Słabo szukasz.

Gdzie ankieta uzupełniona? Nic o tobie nie wiadomo a nikt w ciemno nie będzie doradzał.

...

artur9797

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 281

Płeć : mężczyzna
Wiek : 18
Waga : 85
Wzrost : 194
Odżywianie : na redukcje
Cel : redukcja tkanki tluszczowej
Suple:Brak

Zmieniony przez - artur9797 w dniu 2016-03-02 17:57:13

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Lekarz pozwolił ćwiczyć z nadciśnieniem?

...

artur9797

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 281

sry przez przypadek wyslalem wzor ankiety ;p żadnych przeciwwskazań nie mam

Zmieniony przez - artur9797 w dniu 2016-03-02 17:58:59

...

artur9797

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 281

poratuje ktos linkiem bo nadal szukam w google i same treningi albo bez sprzetu albo 1 dniowe

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777734

W tym linku znajdziesz wszystkie niezbędne informacje ale zastanawiam się dlaczego chcesz redukować bo jak na Twój wzrost ta waga nie jest jakaś wysoka.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat