kolololo
W ostatnim planie na barki robiłem tylko ohp 5x5 więc w sumie nie dziwne że nie rosły :d
Aha czyli na barki nie robić piramidy i robić tak jak mówisz np 12/12/12 ?
Aha czyli na barki nie robić piramidy i robić tak jak mówisz np 12/12/12 ?
ronie220
