...
Napisał(a)
No tak ale jeden trener powiedział że nie gwarantują ze wyrzeźbisz mięśnie
...
Napisał(a)
Bo ćwiczeniami nie rzeźbisz mięśni, widoczność mięśni jest zależna od ilości tkanki tłuszczowej czyli głównie dieta
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
dokładnie trenując brzuch powoduje że wzmacniasz te mięśnie dajesz im bodziec natomiast żeby były widoczne muszą one być i mieć niski poziom tkanki tłuszczowej
...
Napisał(a)
nie da się tego napisać
bardziej niż na kg skup się na niskim poziomie bf, wtedy brzuch wyjdzie
bardziej niż na kg skup się na niskim poziomie bf, wtedy brzuch wyjdzie
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
początkujący10A ile potrzeba tej masy miesniowej na brzuch ? W jakim zakresie kg
możesz nawet ćwiczyć bez obciążenia i mieć dobrze rozbudowane mięśnie brzucha
...
Napisał(a)
Mam gdzieś 13-15% tłuszczu w całym organizmie
Zmieniony przez - początkujący10 w dniu 2016-03-31 11:50:03
Zmieniony przez - początkujący10 w dniu 2016-03-31 11:50:03
Polecane artykuły