...
Napisał(a)
Czy spadek wagi 2 kg miesniecznie to dobry wynik przy wadze 100kg >? Czy dołożyc cardio ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Trochę mało informacji podajesz ,nie można odpowiedzieć na Twoje pytanie.
Napisz coś więcej,z jakiej wagi zaczynałeś schodzić ,jaka kalorczność itp
Wstaw pełną ankietę działu i dobrze będzie jak wstawisz obecną dietę wg wskazówek:
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Napisz coś więcej,z jakiej wagi zaczynałeś schodzić ,jaka kalorczność itp
Wstaw pełną ankietę działu i dobrze będzie jak wstawisz obecną dietę wg wskazówek:
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Cel :redukcja
Płeć : mężczyzna
Wiek : 23
Waga : 99.8
Wzrost : 178
Obwód klatki : -
Obwód ramienia :43
Obwód talii : 95
Obwód uda : -
Obwód łydki : -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30%
Aktywność w ciągu dnia : praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - Split
Odżywianie : dieta Low Carb
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : Bardzo Dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak stosuje Białko
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
Zmieniony przez - arek19931707 w dniu 2016-03-13 15:36:29
Płeć : mężczyzna
Wiek : 23
Waga : 99.8
Wzrost : 178
Obwód klatki : -
Obwód ramienia :43
Obwód talii : 95
Obwód uda : -
Obwód łydki : -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30%
Aktywność w ciągu dnia : praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - Split
Odżywianie : dieta Low Carb
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : Bardzo Dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak stosuje Białko
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
Zmieniony przez - arek19931707 w dniu 2016-03-13 15:36:29
...
Napisał(a)
Zaczynałem od wagi 127kg na 3900 kcal obecnie waga 99.8 kg i 2900 kcal
Polecane artykuły