...
Napisał(a)
Ja jakieś 2 miesiące temu wprowadziłam do zestawu MC. Technika raczej ok bo pod okiem fachowca, ładnie żarło ale jakieś 3 tygodnie temu pojawił się niewielki ból w odcinku lędźwiowo-krzyżowym promieniujący do pośladka i nogi prawej. Poszłam do ogólnego dal jakieś tabletki rozkurczowe przeciwzapalne ale ćwiczeń nie zabronił. W zeszły piątek jak mnie łupło przy MC to się podnieść nie umialam, znowu lekarz teraz diagnoza że to rwa kulszowa, zastrzyki kolejne prochy odpoczynek i jak na chwile obecna marna poprawa. Obstawiam że to bedzie coś z kręgosłupem więc jutro znowu rejestracja do lekarza i teraz już bębę cisnąć o skierowanie do ortopedy. Tobie też radzę konsultacje z lekarzem.
...
Napisał(a)
Mi też promieniując od posladka do nogi tak jakby prąd przechodził, zalecono mi rozciąganie grupy kulszowo goleniowej
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
To na pewno nie zaszkodzi muszę poszukać czegoś, ale rentgen minie i tak chyba czeka. MC jest naprawde zajefajnym ćwiczeniem, ale trzeba bardzo uważać. Na razie cały trening poszedł w odstawkę nie wiem czy to dobrze, ale trochę mnie ten ból przestraszył. Mam nadzieję że do piątku przejdzie bo już mnie nosi......
Następny temat
Side Plank - pytanie
Polecane artykuły