abi273
Witam, chciałbym prosić o konstruktywną ocenę diety, którą sobie skomponowałem. Ważę 78 kilo i mam 190cm wzrostu, ekto-mezomorf.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
48
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191524
Białko daj na poziomie 160-180 gram , jeszcze poprawiłbym ilość posiłków na 4/5 gdyż posiłki będą większe i łatwiej będzie Ci dopilnowanie tego .
Pozdrawiam
Pozdrawiam
