...
Napisał(a)
Witajcie, macie jakieś pomysły na drugie śniadanie? Jestem w tej chwili na redukcji dlatego muszę mocno dbać o niską podaż węglowodanów. Aktualnie chodzę do szkoły i właściwie nie mogę sobie nic podgrzać czy to mięso czy odrobinę ryżu (jak jem pierś z kurczaka na zimno to brzuch mnie boli). Chciałbym też coś takiego co nie będzie jakieś zimne jak jogurt bo mam słabe gardło do tego.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jaja na twardo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Dział kuchnia sfd
TomQ zamiast na twardo lepiej jajecznica - ta pierwsza opcja po kilku godzinach ma nieprzyjemny zapach A jajecznica czasami 10h leży w torbie u mnie i jest ok
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-15 16:48:22
TomQ zamiast na twardo lepiej jajecznica - ta pierwsza opcja po kilku godzinach ma nieprzyjemny zapach A jajecznica czasami 10h leży w torbie u mnie i jest ok
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-15 16:48:22
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Ja jak robiłem redukcje to do pracy zawsze robiłem kanapki z żytniego lub orkiszowego , 3 składane kanapki a do środka twaróg półtłusty lub chudy lub pierś gotowana , do tego wkrawałem 2 jaja na twardo , pomidor, ogórek , rzodkiewka , sałata , cebula , brałem jeszcze jabłko i banana i od 7 do 17 miałem posiłek gotowy. Teraz robie mase i robie dokładnie to samo do pracy tylko w większych ilościach
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
zrobić omleta jeszcze bez duzej ilosci ww bedzie smaczny i w dodatku w dobrej formie do spozycia w szkole
Polecane artykuły