david13
Witajcie
W skrocie, jestem na cyklu sterydowy, stad wysoka zawartosc bialka w diecie.
Zrobilem od stycznie pare kilogramow masy miesniowej (bodyfat ciagl esie utrzymywal w granicach 83-86cm w pasie)
ALE jechalem na diecie low carb na mase, jadlem okolo 4500 kalorii, gdzie bialko 3g/kgmc, wegli jadlem 150-200g i reszte zapotrzebowania stanowil tluszcz.
Teraz chcialem troche poredukowac na CDK, ale tak mnie wzielo na wegle ze nic tylko wcinalem batony ciastka itd i
tak sie zastanawiam, bo teoretycznie na weglach idzie masa szybciej niz na tluszczach (nie udalo mi sie wczesniej na WW robic) Więc mysle co sadzicie o takiej diecie.. pol tego pol tego - bardzo by mi byla na reke bo moge jesc tylko w podanych tam godzinach
W skrocie, jestem na cyklu sterydowy, stad wysoka zawartosc bialka w diecie.
Zrobilem od stycznie pare kilogramow masy miesniowej (bodyfat ciagl esie utrzymywal w granicach 83-86cm w pasie)
ALE jechalem na diecie low carb na mase, jadlem okolo 4500 kalorii, gdzie bialko 3g/kgmc, wegli jadlem 150-200g i reszte zapotrzebowania stanowil tluszcz.
Teraz chcialem troche poredukowac na CDK, ale tak mnie wzielo na wegle ze nic tylko wcinalem batony ciastka itd i
tak sie zastanawiam, bo teoretycznie na weglach idzie masa szybciej niz na tluszczach (nie udalo mi sie wczesniej na WW robic) Więc mysle co sadzicie o takiej diecie.. pol tego pol tego - bardzo by mi byla na reke bo moge jesc tylko w podanych tam godzinach
Krzysztof Piekarz
flex1976
