Coś zmienimy :)

Jak już mówiłem, ketozę w tym wieku sobie odpuść. Na Low Carb możesz spokojnie masować, tak samo na High Carb. Najlepiej jak wypróbujesz obie i zobaczysz na której mniej się zalejesz i na której lepiej się czujesz.

P.S Od siebie mogę polecić LC, z tym że ja jestem Endo, a ty jak sądze Ekto


Zmieniony przez - potok555 w dniu 2016-03-19 21:29:10

Jestem w twoim wieku 17 lat na profilu 16. *****Udowodniono, iż obniżone spożycie węglowodanów (do 150g dziennie) wraz z dostarczeniem do organizmu wysokich dawek leucyny (zawartej m.in. w odżywkach białkowych) wspomaga obniżenie wagi ciała, metabolizm cukru we krwi a także zapobiega utratom tkanki mięśniowej na diecie low carb.****** pewien cytat dotyczący Lowa Carb (calość znajdziesz: https://www.sfd.pl/Dieta_LOW_CARB__artykuł_dla_początkujących-t655403.html) pisze tam, że "wspomaga obniżenie wagi". a Ja tą wagę chcę zyskać :)

"wspomaga obniżenie wagi" ale przy ujemnym bilansie kalorycznym, jeżeli będzie bilans dodatni to masa będzie szła, przy czym jest to proces bardziej rozłożony w czasie niż przy diecie zbilansowanej.

Rozumiem.