****DANE PODSTAWOWE***************************************
NICK: natuss7
WIEK: 18
NIEPRZERWANY[CAŁKOWITY] STAŻ TRENINGOWY: początkująca
****PARAMTERY OBWODÓW*************************************
WAGA CIAŁA: 48kg
WZROST: 170cm
OBWÓD RAMIENIA: 23cm
OBWÓD ŁYDKI: 28cm
OBWÓD UDA: 50cm
OBWÓD BIODER: 86cm
OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 71cm
OBWÓD TALI 65cm
OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 79cm
****CEL*************************************************
Zwiększyć masę ciała,nabrać kobiecych kształtów.
****STAN ZDROWIA*****************************************
CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak
PRZEBYTE KONTUZJE: operacja ścięgna achillesa w wieku 4 lat
WADY POSTAWY: brak
ALERGIE: na kurz
PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak
CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? nie
CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie
CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie
****PYTANIA DODATKOWE**********************************
CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie
CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) nigdy
****DIETA*************************************************
CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ?
utrzymuję wagę.Moja dieta to typowe domowe jedzenie.Na śniadanie dwie podwójne kanapki z serem i szynką,jeszcze jedna kanapka w szkole,później ziemniaki,jakieś mięso i surówka.Na kolacje również chleb,jakieś jajko czy twarożek.
****SPRZĘT**********************************************
PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK,dwa razy w tygodniu wtorek i piątek
w domu bez sprzętu w pozostałe dni