zastapienie wynika z powodu bolu kolana, co najlepsze kolano nie boli podczas robienia przysiadow tylko zaczyna bolec wieczorem badz na drugi dzien po przysiadach
...
Napisał(a)
witam, czy moglbym zastapic sobie przysiady zurawiami?
zastapienie wynika z powodu bolu kolana, co najlepsze kolano nie boli podczas robienia przysiadow tylko zaczyna bolec wieczorem badz na drugi dzien po przysiadach
zastapienie wynika z powodu bolu kolana, co najlepsze kolano nie boli podczas robienia przysiadow tylko zaczyna bolec wieczorem badz na drugi dzien po przysiadach
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie zastapisz przysiadow zurawiami, bo w tych cwiczeniach pracuja miesnie antagonistyczne czyli przysiad- czworoglowy uda (przod uda), a w zurawiu dwugłowy uda (tył uda). Tak krotko mowiac. Wiec nie sa to cwiczenia zamienne. Natomiast jesli cos nie tak z kolanem, to trzeba udac sie do specjalisty by zdjagnozowac w czym jest problem
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły