czaro00-1999
z czym mogę połączyć przedramię. Mój plan wygląda mniej wiecej tak
Klata & Triceps
Nogi & Uda
Plecy & Biceps
Barki & Brzuch
Klata & Triceps
Nogi & Uda
Plecy & Biceps
Barki & Brzuch
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
14
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
72
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
pierwsze pytanie to cz w ogóle potrzebujesz je robić , jakbym miał już je gdzieś dodać dałbym do treningu plecy + biceps
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
14
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
72
Powinienem, biceps rośnie a później to brzydko wygląda jak przedramie nie ćwiczone.
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12084
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
wrzuc do barkow
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
youtubecn11
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
1557
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
24901
Ja np robie po nogach. Ale najlepiej po barkach lub plecach, ponieważ tam też przy ćwiczeniach pracuje mocno przedramie :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12084
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
praktycznie wrzucic je mozna wszedzie:)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
QbiX89
Ekspert
Szacuny
215
Napisanych postów
1394
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
18212
gdzie chcesz :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
14
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
72
Dzięki wielkię właśnie nie wiedziałem gdzie to wcisnąć
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
generalnie nie ma wiekszego znaczenia , ja podobnie jak wyzej jesli mialbym dodac to do treningu gdzie najwiecej one dostaja w wiec wlasnie wspomniane plecy z bicepsem
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
po co trzeci temat>?
Pytaj o wszystko w jednym, tak aby nie robić bałaganu w dziale
Pytaj o wszystko w jednym, tak aby nie robić bałaganu w dziale
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
