Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
400g ww, 185g białka, 100g tłuszczu
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
to był pierwszy cykl (1-9 enan, 1-5 meta, 10-17prop)
Opisz swój plan treningowy
split 4x w tygodniu
Cel cyklu
masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
zakończony 2 tygodnie temu opisany powyżej
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
~14
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
ekto
Stan zdrowia
dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
brak
PPM (podstawowa przemiana materii)
1750
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
wl 100x1, siad110x4, mc 110x6
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
610
Napisanych postów
2027
Wiek
41 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
22077
Jak widać ten ktòry Ci to ułożył zrobił to dobrze. Jeżeli waży 120 kg przy bf 10 to znaczy że wie co robi.
To jak Ci pòjdzie na sterydach jest w 90 % zależne od żarcia, jeżeli mało pochłaniałeś to i mało przytyłeś
Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-03-25 13:01:18